• 03/12/24
O que causa brotoejas no corpo? Como tratar bolinhas na pele?
As brotoejas no corpo são erupções inflamatórias inofensivas. Porém, podem ser doloridas e causar incômodo estético. Saiba como prevenir e tratar o problema!
Leia mais >
Você já sofreu com irritações de pele nas pernas, durante o verão, já deve ter se perguntado como evitar assadura nas coxas, certo? Parece bastante específico, mas é exatamente o que acontece quando a umidade e a temperatura alta não deixam a pele respirar e o atrito é inevitável. ¹
Apesar de ser um problema que atinge homens e mulheres, muitos ainda não sabem que é possível prevenir a dermatite por fricção, o que passar na assadura no meio das pernas e como manter um visual mais saudável para essa região do corpo.
Quer exibi-las na praia sem se preocupar? Então aproveite a leitura!
Resumo:
Conteúdos relacionados:
A assadura entre as pernas ocorre pelo atrito de uma coxa na outra, condição que tende a piorar quando o suor fica acumulado nas dobras da pele.
Vale destacar que a umidade e o suor podem remover os óleos naturais que cobrem a nossa pele, o que piora a sensação de atrito. Como resultado, áreas ao redor das articulações e partes do corpo que entram em contato e friccionam umas nas outras acabam irritadas, vermelhas e mais sensíveis que o normal. ¹
As coxas costumam apresentar uma musculatura mais arredondada e inevitavelmente raspam uma na outra enquanto você anda, caminha ou faz exercícios. ¹
Fatores como roupas apertadas e tecidos não respiráveis também contribuem para o problema, uma vez que aumentam o atrito e dificultam a ventilação da pele. Durante o verão, quando o clima está mais quente e úmido, as glândulas sudoríparas podem ficar bloqueadas e inflamadas, o que aumenta a incidência de dermatites e assaduras. ¹
Para evitar a assadura nas coxas, é importante usar roupas leves e de tecidos respiráveis para diminuir a sudorese e o acúmulo de suor entre as pernas.
Além disso, é fundamental manter a pele seca e limpa, já que a umidade pode agravar o problema. O uso de cremes protetores ou pomadas específicas também é útil para prevenir irritações.² Veja como funcionam essas medidas!
Usar roupas mais leves e ventiladas é uma boa ideia para evitar que o calor, o suor e a umidade fiquem acumulados na parte de dentro das coxas. Conforme mencionado, esses fatores pioram o atrito e removem as camadas protetivas naturais da pele. ²
Vale lembrar que a recomendação é não usar tecidos sintéticos, pois sufocam a epiderme e podem piorar a situação. Prefira tecidos de algodão e linho sempre que possível. ²
Não há como evitar assadura nas coxas se a pele do local não estiver limpa e seca. Quanto mais umidade, suor e partículas depositadas sobre a epiderme, que ficam grudadas e pioram o atrito, pior é a sensação e maior o risco de dermatites. ³
Portanto, tome um banho refrescante, lave as pernas com sabonete e depois seque bem o local. 3
Óleos e géis hidratantes são ótimos para substituir a barreira natural da epiderme — perdida pelo acúmulo de umidade e suor —, pois mantém a proteção e o toque suave da pele.
Quando recomendado pelo fabricante, repita a aplicação do produto ao longo do dia para manter o efeito desejado. ³
Para evitar o atrito das coxas e prevenir assaduras, aplique um pouco de talco sobre a pele seca, para que as pernas deslizem tranquilamente quando entrarem em contato ao caminhar. ²
Como alternativa, principalmente para não manchar roupas mais escuras, você pode usar um creme hidratante para deixar a superfície mais suave e macia. ²
Alguns desodorantes em aerossol, com ação antitranspirante, podem dar conta do recado, mas tome cuidado para que os componentes químicos não provoquem alergias e irritações no momento da aplicação. ²
O mercado de cosméticos conta com produtos antiassaduras que servem para diminuir o atrito de uma parte da pele na outra e prevenir irritações por fricção, principalmente nas coxas, articulações e “dobras” do corpo. ²
Na prática, funcionam de maneira similar aos óleos corporais enriquecidos com vitaminas, como o óleo de amêndoas e cremes hidratantes. ²
Quando estiver com assaduras nas coxas, lave a área afetada com água morna e sabão neutro para refrescar e mantê-la limpa. Indica-se também o uso de pomadas para atrito e óleos corporais para aliviar a irritação. É importante evitar fricção adicional durante a recuperação para não agravar a situação. ¹
Produtos à base de aloe vera costumam promover refrescância, aliviar a sensibilidade excessiva e auxiliar na recuperação dos tecidos. Porém, deve-se evitar certos cosméticos quando a pele estiver machucada. ³
Existem pomadas para assadura entre as pernas que contribuem para a restauração da epiderme, controle da irritação e alívio do desconforto. Outras servem para evitar infecções e evitar que a flora bacteriana natural da pele entre em desequilíbrio, o que é feito com a adição de antibióticos em sua fórmula. 1
Um exemplo de pomada para atrito entre as pernas é Nebacetin, que combina dois antibióticos muito eficientes em sua composição, a neomicina e a bacitracina. Juntos, esses ingredientes ajudam a aliviar lesões, ferimentos e irritações na pele e nas mucosas. 4
Saiba mais sobre Nebacetin na página oficial do medicamento!
A prevenção é a melhor maneira de lidar com a assadura nas coxas. Usar roupas adequadas e manter a pele hidratada são passos fundamentais. Para atividades físicas, cremes antiatrito são uma excelente opção.
A assadura entre as pernas e virilha é uma preocupação comum, especialmente em dias quentes. Para aliviar o desconforto, siga as dicas mencionadas acima e considere o uso de pomadas para atrito entre as pernas, que ajudam a restaurar a pele e proteger contra novas irritações.
Para evitar assaduras durante a corrida, recomenda-se o uso de cremes antiatrito ou talcos específicos. A aplicação de óleos corporais também ajuda a criar uma barreira protetora contra o atrito.
Para prevenção e tratamento de assaduras, recomenda-se o uso de pomadas antiassaduras, que ajudam a restaurar a epiderme, e óleos corporais hidratantes, que formam uma barreira protetora. Outros produtos, como cremes específicos para minimizar o atrito, também são eficazes na prevenção. ²
Os produtos em gel ou em creme que são especificamente formulados para uma ação antiatrito, como os que contêm silicone, são altamente eficazes. A escolha de um bom hidratante também contribui para a saúde da pele.
A aplicação de óleos ou cremes hidratantes e o uso de roupas leves e respiráveis — que não provoquem fricção excessiva — aliviam o atrito entre as coxas.
Manter um peso corporal saudável é importante, já que o excesso de peso pode aumentar o atrito nas coxas. Além disso, usar roupas íntimas adequadas para reduzir o suor pode ajudar a evitar a formação de assaduras.
As dermatites por fricção geram irritação e desconforto na pele, capazes de manchar e machucar a epiderme. A condição é ainda mais preocupante durante o verão, quando o clima quente e úmido nos faz suar mais, o que remove nossas camadas de proteção natural. ¹
Para contornar o problema e tirar a dúvida sobre o que é bom para assadura em adulto, recomenda-se manter a região bem limpa e seca, usar cremes hidratantes, óleos corporais, talco ou produtos específicos para reduzir o atrito entre as pernas e ter mais conforto ao caminhar. ¹
Na hora de se vestir, aposte em tecidos naturais, que são mais leves e respiráveis que opções sintéticas. ²
Esperamos que tenha gostado do que leu por aqui e continue ligado no nosso blog.